El método del sueño militar para dormir en dos minutos
Se trata de un fenómeno global. Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial duerme mal; sin embargo, en el país el flagelo adquiere características propias que lo convierten en un problema urgente de salud pública. image Ministerio de Salud Pública (MSP) La situación es especialmente grave entre adolescentes. Según el informe Kids Online Uruguay, elaborado junto a Unicef, el 50% de los jóvenes... + Leer noticia completa
Noticias Similares
¿Es malo posponer la alarma? Un hábito mucho más común de lo que parece
Por The New York Times Melinda Wenner MoyerP: Cuando suena mi alarma por la mañana, a menudo me siento como un zombi. ¿Es realmente tan nocivo posponerla unas cuantas veces?En un estudio reciente en el que se utilizaron teléfonos celulares para dar seguimiento a los hábitos... + más
Una vivencia personal sobre el misil disparado desde Yemen a Israel ‣ Ana Jerozolimski | El Pueblo
¡No me puedo dormir! Un psiquiatra da la solución y es muy sencilla
El insomnio o los problemas para dormir están entre las molestias más frecuentes de la actualidad. El uso y abuso de las pantallas y la conexión constante hacen que las personas lleguen a la cama todavía “enchufadas” y más atentas al scroll en redes sociales que al... + más
¡No me puedo dormir! Una psiquiatra da la solución y es muy sencilla. | Montevideo Portal
¿Por qué cayó tan mal Vicky en la tercera temporada de Envidiosa? Lo analiza Jorge Bafico | Montevideo Portal
¿Tu hijo duerme hasta tarde? Por qué no hay que despertarlo los fines de semana
“Es normal que los adolescentes sean noctámbulos, permítales recuperar el sueño los fines de semana”, aconseja una de las investigadorasSeguro a la mayoría le pasó: sábado por la mañana, no hay despertador, no hay obligaciones y de repente, se abren las cortinas al... + más
Conectar con el dolor de los demás es lo que nos hace más humanos | Montevideo Portal
¡No me puedo dormir! Una psiquiatra da la solución y es muy sencilla.
El insomnio o los problemas para dormir están entre las molestias más frecuentes de la actualidad. El uso y abuso de las pantallas y la conexión constante hacen que las personas lleguen a la cama todavía “enchufadas” y más atentas al scroll en redes sociales que al... + más
¿Por qué cayó tan mal Vicky en la tercera temporada de Envidiosa? Lo analiza Jorge Bafico | Montevideo Portal
¿Cómo enfrentar el estrés? Las 5 claves de un psiquiatra de Stanford | Montevideo Portal
¿No te gusta correr? Este entrenamiento podría hacerte cambiar de opinión
Por The New York Times Danielle FriedmanEl método de correr-caminar puede reducir el riesgo de lesiones, acelerar la recuperación y aumentar la resistencia.Durante un medio maratón reciente, me estaba tomando un descanso para caminar cuando un hombre en la línea lateral me... + más
¿Es verdad que los geles energéticos ayudan a tu entrenamiento? | Montevideo Portal
En 2026, proponete aumentar tu fuerza. Te dejamos cinco ideas para comenzar | Montevideo Portal
Por qué son tan efectivas las siestas energéticas y cuánto deben durar
A quien no le pasó alguna vez que llegó a la mitad del día y estaba tan cansado como para irse a dormir hasta el día siguiente. Pero no es posible, quedan muchas horas de trabajo y hay que continuar. Así que en esos casos aplica una opción que ya dejó de ser una moda y... + más
Joan Malquet el filósofo que incomoda con aforismos ‣ Carlos María Cattani | El Pueblo
El Ministerio del Interior presentó los principales indicadores de violencia doméstica y de género | Agesor
Los 3 ejercicios para ganarle al insomnio y no depender de la medicación
El insomnio afecta a una parte considerable de la población mundial y genera un desgaste físico y mental que interfiere en la vida cotidiana de millones de personas. Aunque la medicación es una solución usual y eficaz a corto plazo, suele presentar efectos secundarios, por... + más
El tai chi podría igualar la terapia de conversación para aliviar el insomnio | Montevideo Portal
Esta rutina de 20 minutos te dará fuerza para las tareas cotidianas | Montevideo Portal
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad