Salud
04 de enero de 2026 Página 1

Llegó el verano, el calor y los jugos y batidos de frutas son la tendencia. No solo porque refrescan y aportan dulce cuando sentimos algún antojo, sino también porque son una opción nutritiva e hidratante para el cuerpo.Pero además, dependiendo de las frutas que... + más
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Es una de las vitaminas más famosas del mundo. Está asociada a la infancia, a los resfríos, a la naranja exprimida y al jugo de limón “para levantar defensas”. La vitamina C forma parte de nuestra dieta desde siempre y aunque creemos que sabemos todo sobre ella, solo... + más
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Por The New York Times Danielle FriedmanEl método de correr-caminar puede reducir el riesgo de lesiones, acelerar la recuperación y aumentar la resistencia.Durante un medio maratón reciente, me estaba tomando un descanso para caminar cuando un hombre en la línea lateral me... + más
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