Salud
25 de diciembre de 2025 Página 1
Salud
La fruta del verano: ayuda a la digestión, es antioxidante y mejora el tránsito intestinal
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, la alimentación suele volverse más liviana, fresca y rica en frutas. En ese contexto, las ciruelas ocupan un lugar interesante: son de estación, aportan agua, fibra y micronutrientes clave, y tienen efectos concretos... + más
¿Comer ananá para mejorar la digestión en Navidad? Un truco natural contra la pesadez | Montevideo Portal
“Entre normal y por encima de lo normal”: Inumet adelantó cómo estará el verano 2026 en Uruguay | El Observador
Sácale partido a la caminadora: cuatro rutinas ayudan a evitar estancamientos
Por The New York Times Amanda LoudinLa velocidad, la inclinación y el enfoque importan. Estas cuatro rutinas ayudan a evitar estancamientos y a entrenar mejor, tanto si caminas como si corres.Es fácil sentir aversión por la caminadora. La falta de paisaje y variedad ha... + más
Cómo tomar un jugo de naranja al día puede ayudar al corazón | El Observador
Por qué son tan efectivas las siestas energéticas y cuánto deben durar
A quien no le pasó alguna vez que llegó a la mitad del día y estaba tan cansado como para irse a dormir hasta el día siguiente. Pero no es posible, quedan muchas horas de trabajo y hay que continuar. Así que en esos casos aplica una opción que ya dejó de ser una moda y... + más
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