La fruta del verano: ayuda a la digestión, es antioxidante y mejora el tránsito intestinal
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, la alimentación suele volverse más liviana, fresca y rica en frutas. En ese contexto, las ciruelas ocupan un lugar interesante: son de estación, aportan agua, fibra y micronutrientes clave, y tienen efectos concretos sobre la digestión y la salud general.No son un “superalimento”, pero sí una fruta con evidencia a favor cuando se la incorpora de forma regular en la dieta de los... + Leer noticia completa
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