¿Es malo posponer la alarma? Un hábito mucho más común de lo que parece
Por The New York Times Melinda Wenner MoyerP: Cuando suena mi alarma por la mañana, a menudo me siento como un zombi. ¿Es realmente tan nocivo posponerla unas cuantas veces?En un estudio reciente en el que se utilizaron teléfonos celulares para dar seguimiento a los hábitos de sueño de más de 21.000 adultos de todo el mundo durante seis meses, los investigadores observaron una tendencia quizá poco sorprendente. Transcurridas más de la... + Leer noticia completa
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