Ni bicicleta fija ni caminata: el ejercicio ideal para cuidar el corazón y mejorar la circulación
Pese a que las caminatas y la bicicleta fija suelen ser las alternativas más recomendadas para los adultos mayores, existe una opción que puede generar incluso mayores beneficios cardiovasculares. Se trata de un ejercicio tan simple como subir las escaleras. Esta práctica suele ser evitada en el día a día por el uso de ascensores, pero diversos especialistas ya advierten que es una herramienta clave para la longevidad. Más noticias Caja de... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La caminata Tai Chi está de moda y, aunque lo promete, no crea adultos musculosos
Por Gustavo Descalzi gustavodescalziok Hombres y mujeres musculosos, con sus torsos marcados, su camisa abierta y su melena canosa, recomiendan en redes sociales la caminata Tai Chi y aseguran que por practicarla solamente 7 minutos al día quedaron así. Y si usted desconfía,... + más
Ellos odiaban hacer ejercicio. Los medicamentos para bajar de peso lo cambiaron todo
Por The New York Times Danielle Friedman Jamie Selzler temió el ejercicio desde que tiene uso de razón.A lo largo de sus 20 y 30 años, a medida que su peso aumentaba, se obligaba a ir al gimnasio. Pero mientras pedaleaba y levantaba pesas, no lograba escapar de la imagen... + más
Qué pasa cuando dejás las inyecciones para perder peso | El Observador
La cruda realidad de los medicamentos para perder peso: tal vez los necesites de por vida | Montevideo Portal
“Caminar como cuando querés llegar a algún lado”: El mejor ejercicio es el más simple
A veces, la búsqueda de una vida más sana se nos vuelve cuesta arriba entre horarios, corridas, gastos en gimnasio y un infinito etcétera. Sin embargo, la medicina insiste en que la herramienta más poderosa para transformar nuestra salud está, literalmente, bajo nuestros... + más
¿No te gusta correr? Este entrenamiento podría hacerte cambiar de opinión | Montevideo Portal
¿Caminar es suficiente ejercicio?: depende de la intensidad de tus paseos | Montevideo Portal
10 ejercicios para hacer en casa, que equivalen a los 10.000 pasos diarios recomendados
Luego vienen otros consejos como sumar ejercicios de fuerza, modificar algunos hábitos de sueño y de alimentación. Pero, ¿qué pasa si no hay tiempo para cumplir con esa meta de caminata o, simplemente, no somos muy aficionados a ese tipo de ejercicio? Hay una... + más
Cómo mantenerse hidratado ahora que llega el calor: 10 alimentos recomendados | Montevideo Portal
Revancha de Reyes 2026 sorteó 150.000.000 de pesos: mirá todos los resultados y el número que ganó el premio mayor de 80 millones | El Observador
¿Caminar es suficiente ejercicio?: depende de la intensidad de tus paseos
Por The New York Times Allessandra DiCoratoP: Sé que caminar es bueno para mi cuerpo. Pero ¿puede ser mi única forma de ejercicio?Salir a caminar a paso ligero puede reportar beneficios importantes para la salud. Caminar se ha relacionado con una mejora de la presión... + más
¿No te gusta correr? Este entrenamiento podría hacerte cambiar de opinión | Montevideo Portal
¿Es verdad que los geles energéticos ayudan a tu entrenamiento? | Montevideo Portal
¿La “caminata japonesa” es tan novedosa y efectiva como dicen las redes sociales?
Solo con un rato de scroll por videos de Instagram o TikTok aparece la oferta de la “mágica nueva solución” al sobrepeso, a los dolores, al mal humor ya [inserte aquí su problema]. La “ caminata japonesa ” es la nueva moda y, si bien tiene muchos beneficios, también... + más
Caminata por la paz recorrió centros educativos en Paso Carrasco | Diario Tiempo
Osoji: la tradición japonesa de fin de año para preparar la casa para la suerte | Montevideo Portal
Caminata por la paz recorrió centros educativos en Paso Carrasco
Una caminata barrial que surgió como respuesta de la sociedad ante situaciones de violencia, y que alcanzó su octava edición, visitó e integró a más de cinco centros educativos de la zona con un mensaje de paz y convivencia. La iniciativa, que se realiza desde el 2018, es... + más
Comienza la temporada estival y con ella el servicio de guardavidas en la costa canaria | Diario Tiempo
El duraznense Martín Campoamor comandó el Hércules que trasladó al presidente Orsi a Bolivia | El Acontecer
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad