10 ejercicios para hacer en casa, que equivalen a los 10.000 pasos diarios recomendados

Montevideo Portal Salud 31/Ene/2026

Luego vienen otros consejos como sumar ejercicios de fuerza, modificar algunos hábitos de sueño y de alimentación. Pero, ¿qué pasa si no hay tiempo para cumplir con esa meta de caminata o, simplemente, no somos muy aficionados a ese tipo de ejercicio? Hay una... + más