Salud
18 de marzo de 2026 Página 1
Salud
¿A qué hora conviene comer frutos secos para aprovechar mejor sus beneficios?
Que los frutos secos son una opción sana y altamente recomendada para sumar grasas saludables a la dieta es algo bastante sabido. Pero lo que quizá no se conoce tanto es que la hora en la que se comen puede ser el mejor aliado para potenciar sus efectos.El momento en que se... + más
La caminata Tai Chi está de moda y, aunque lo promete, no crea adultos musculosos
Por Gustavo Descalzi gustavodescalziok Hombres y mujeres musculosos, con sus torsos marcados, su camisa abierta y su melena canosa, recomiendan en redes sociales la caminata Tai Chi y aseguran que por practicarla solamente 7 minutos al día quedaron así. Y si usted desconfía,... + más
La mochila invisible: el impacto emocional del inicio de clases en niños y adolescentes
Marzo siempre marca un quiebre. No es solo el regreso al aula. Es el retorno a una rutina que reorganiza la vida entera de más de 600 mil estudiantes y de sus familias. Detrás de la compra de útiles y la vuelta al uniforme ocurre un cambio silencioso que impacta en el cuerpo... + más
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