El secreto para dormir bien luego de los 60 años: expertos dan la clave de la higiene del sueño
La hora de dormir y el proceso de conciliar el sueño en las personas mayores de 60 años, es un tema bastante común, debido a que, con la edad, el organismo sufre alteraciones, y el insomnio es uno de los más frecuentes. Además, muchos a partir de esa edad llevan una vida sedentaria, y esto no solo influye en el dormir, sino que también condiciona su calidad de vida y entorno.Si lo estás viviendo en carne propia, debes saber que no estás... + Leer noticia completa
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