El hábito de omitir la primera comida del día es objeto de debate constante en nutrición. Sin embargo, una investigación reciente publicada en The American Journal of Clinical Nutrition y difundida por Harvard Health Publishing sugiere que no desayunar podría tener consecuencias directas en el desarrollo del síndrome metabólico, un conjunto de condiciones que elevan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.La... + Leer noticia completa

De hecho, un reciente estudio de la Universidad de Northwestern (Estados Unidos) determinó que ajustar el horario de la última comida del día tiene beneficios directos en la salud cardiovascular.La investigación comprobó que dejar de comer tres horas antes de acostarse... + más
Cómo dormir con otras personas. Algunos consejos para mejorar la noche | Montevideo Portal
Corazón sano: cómo sumar ocho hábitos simples para cuidar la salud cardiovascular | Montevideo Portal

Seguir una dieta baja en carbohidratos o grasas no es suficiente para cuidar la salud del corazón; lo importante es evitar los productos refinados y los de origen animal, es decir, no todos los carbohidratos y grasas, sino sobre todo los de peor calidad.Y es que, según una... + más
Seguir una dieta saludable a los 45 años puede suponer entre dos y tres años más de vida | Montevideo Portal
La regla 90/10 para comer sano, vivir más y que está aprobada por Clint Eastwood | Montevideo Portal

Una acción tan sencilla como sentarse en el piso y volver a ponerse de pie puede ofrecer información valiosa sobre el estado general de salud. Así lo explica Harvard Health y destaca la utilidad de realizar una prueba breve de condición física —conocida como sit-to-rise... + más
Semana Santa: ¿cuáles son los requisitos para viajar a Brasil, Argentina, Chile y Paraguay? | El Profesional
El caldo de huesos que Harvard recomienda para ganar masa muscular | El Observador

Por The New York Times Sally AdeeEste método de alimentación se ha asociado con pérdida de peso, mayor longevidad e incluso menor riesgo de cáncer… en ratones. ¿Qué pasa con los humanos?En 2013, una periodista y un médico británicos introdujeron en la cultura popular... + más
¿El ayuno intermitente sin comer menos es igual de efectivo? Un estudio asegura que no | Montevideo Portal
El mito de los “ayunos de dopamina”: Qué prometen y los efectos reales | Montevideo Portal

Aunque se lo suele recomendar como la bala mágica contra los kilos de más, el ayuno intermitente tiene sus bemoles. No es para todo el mundo, hay que practicarlo con cuidado, control médico y, además, un estudio publicado hace pocos días mostró que si no hay una baja real... + más
El mito de los “ayunos de dopamina”: Qué prometen y los efectos reales | Montevideo Portal

Por The New York Times Nina Agrawal“Salud metabólica” es un eslogan de bienestar del que es difícil escapar. El Secretario de Salud, Robert F. Kennedy Jr., lo ha convertido en un pilar de su programa “Hagamos a Estados Unidos Saludable de Nuevo” (MAHA, por su sigla en... + más
Exposición a luz natural mejora el control metabólico en pacientes con diabetes tipo 2 | Montevideo Portal

Según el científico de los alimentos Kantha Shelke, fundador y director de Corvus Blue LLC, este compuesto natural ha combinado a la perfección la tradición ancestral con los valores modernos. Durante milenios, esta esencia hervida de huesos ha sido un alimento básico en... + más
Alerta mundial de WhatsApp | El Observador
Alerta en el hogar: estos son los electrodomésticos que pueden provocar un incendio si se conectan a alargadores | El Observador
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