Salud
26 de febrero de 2026 Página 1
Salud
Dejar de comer tres horas antes de acostarse tiene beneficios para la salud cardiovascular
De hecho, un reciente estudio de la Universidad de Northwestern (Estados Unidos) determinó que ajustar el horario de la última comida del día tiene beneficios directos en la salud cardiovascular.La investigación comprobó que dejar de comer tres horas antes de acostarse... + más
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Autoestima baja: 4 problemas frecuentes y las claves para superarlos
Muchas veces somos los peores jueces de nosotros mismos. Nos medimos y nos miramos con una lupa diferente a la que aplicamos a los demás. El talento siempre es de otros; la suerte, la belleza y la lista sigue siempre son de otros. Los problemas de autoestima no son una... + más
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¿Ofrecen las bebidas energéticas beneficios más allá de la cafeína?
Por The New York Times Erica SweeneyAlrededor de dos tercios de los adolescentes afirman beberlas al menos de vez en cuando, y la mayoría de los estadounidenses que beben una al día tienen menos de 35 años.Estas bebidas pueden tener de 100 a 300 miligramos de cafeína por... + más
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