¿El ayuno intermitente sin comer menos es igual de efectivo? Un estudio asegura que no
Aunque se lo suele recomendar como la bala mágica contra los kilos de más, el ayuno intermitente tiene sus bemoles. No es para todo el mundo, hay que practicarlo con cuidado, control médico y, además, un estudio publicado hace pocos días mostró que si no hay una baja real en la ingesta calórica, no es tan efectivo como se afirma.El resumen de la investigación, publicado en Science Daily, dice lo siguiente: “La alimentación con... + Leer noticia completa
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