¿Te despertás de madrugada y no podés volver a dormir? Tips para solucionarlo
Te acostaste a las 12.00 de la noche, te dormiste, pero ahora son las 2.30 y estás mirando el reloj. Das vueltas, pensando que en pocas horas hay que estar en pie de nuevo. Considerás tomar una pastilla para poder retomar el sueño, pero ¿y si te duerme demasiado y no escuchás el despertador? Se hicieron las 3.30 las 4.15 y ahí estás, mirando el techo, calculando cuánto te queda antes de ir a trabajar, mirando el celular y la ansiedad... + Leer noticia completa
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