Los últimos días han estado marcados por las altas temperaturas y el agobiante calor. Por ello, las noches de verano se han convertido en una verdadera pesadilla para algunas personas, quienes deben afrontar diversas dificultades para conciliar el sueño y, por ende, un mal descanso. {{ txt titular}} Ver más Estudios publicados por la prestigiosa revista médica Sleep Medicine Reviews y los Centros para el Control y la Prevención de... + Leer noticia completa

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Un estudio de las Universidades de Oregón y Médica Upstate de Nueva York reveló que los adolescentes que recuperan sueño... + más
Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista | La Tercera
¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino | La Tercera
Junto a la alimentación, el sueño es la principal necesidad básica del ser humano. Para cubrirla en las mejores condiciones, el hombre prehistórico construyó los primeros colchones hace unos 200.000 años, hechos de hierba y cenizas, según la revista Science.En ese... + más
Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista | La Tercera
Consejos para dormir bien y tener más energía en el día | El Observatodo

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Mantener un horario constante de sueño es crucial para la salud metabólica, mental y cardiovascular, según expertos citados por... + más
Dormir bien es una necesidad | Publimetro Chile
Mineduc publica el calendario escolar 2026: revisa el inicio de clases según región | 24 Horas

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. El médico cirujano Daniel Sánchez, de la Universidad de Santiago, destaca que mantener una temperatura ambiental entre 18 y 22... + más
Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista | La Tercera
¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas | BioBioChile
Las noches de verano y el calor pueden ser difíciles de sobrellevar para muchas personas. Las altas temperaturas persistentes hacen que conciliar el sueño y dormir de corrido se convierta en un verdadero desafío. En especial, cuando hay quehaceres al día siguiente que... + más
¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas | BioBioChile
Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano | La Tercera

Las altas temperaturas nocturnas interrumpen los ciclos de sueño, reducen el descanso profundo y aumentan las consultas médicas por insomnio durante el verano. Las noches calurosas de primavera y verano están generando un aumento de problemas de sueño en la población, en un... + más
Estas son las zonas del mundo que están con alerta de tsunami tras el terremoto en Rusia | En Cancha
¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas | BioBioChile

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Dormir con calor puede ser un desafío en verano, especialmente para quienes sufren de insomnio. Un ambiente cálido puede afectar... + más
Pronostican posible ola de calor en Santiago esta semana: temperaturas pasarían los 30 °C | BioBioChile
Por qué perdimos el hábito dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo | Teletrece
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