Ducha con agua tibia y más: sigue estas recomendaciones para conciliar el sueño en noches calurosas
VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. El médico cirujano Daniel Sánchez, de la Universidad de Santiago, destaca que mantener una temperatura ambiental entre 18 y 22 °C facilita el sueño profundo. Recomienda ventilar las habitaciones, usar cortinas y evitar el flujo directo de ventiladores. Sugiere ropa de cama liviana de fibras... + Leer noticia completa
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