¿Por qué sigo cansado después de dormir? Cuáles son las causas y cómo lograr una renovación total
Despertar después de las horas adecuadas de sueño sin sentirse descansado es una sensación frecuente en estos tiempos que corren. Existen varias causas, dicen los expertos, principalmente ligadas a la mala higiene del sueño (exceso de consumo de café, comidas copiosas, consumo de alcohol y sedantes, siestas, etc.) y también algunos trastornos como la apnea del sueño. Pero otra explicación podría radicar en que existen varios tipos de... + Leer noticia completa
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