El sencillo método avalado por Harvard que ayuda a dormir en menos de 10 minutos
Dormir profundamente y sin demoras es una meta diaria que millones de personas comparten. Las dificultades para conciliar el sueño afectan tanto a jóvenes como a adultos, con consecuencias en la salud física y el bienestar emocional. Frente a este desafío cotidiano, expertos de la Universidad de Harvard han popularizado un truco sencillo para quedarse dormido más rápido: usar medias para dormir. Según Harvard Health, esta costumbre puede... + Leer noticia completa
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