Roser Gort, psicóloga del sueño: “Para lograr dormir bien en verano, lo más importante es evitar tres cosas diarias”
Dormir en verano puede convertirse en una verdadera odisea. El calor sofocante las noches interminables los mosquitos que no dan tregua y el ruido de fondo de las ciudades que no descansan ni en agosto hacen que conciliar el sueño sea para muchos una misión imposible. A medida que suben las temperaturas se multiplican también los despertares nocturnos el cansancio al día siguiente y con ellos la irritabilidad la falta de concentración y el... + Leer noticia completa
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