¿Demasiado calor para dormir? 11 consejos para descansar en noches agobiantes
Durante las noches de verano, el calor y la humedad pueden dificultar el sueño reparador y afectar la salud física y mental. Según especialistas en medicina del sueño, la regulación térmica es fundamental para poder descansar. Por eso, en días en que las temperaturas máximas alcanzarán valores extremos en casi todo el país, vale la pena conocer los principales consejos avalados por la ciencia para dormir mejor cuando el calor no da... + Leer noticia completa
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