Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental
Dormir bien es clave para una buena salud física y mental. Así lo evidencian investigaciones que han demostrado sus beneficios para el corazón, el cerebro y la longevidad. Un nuevo estudio ha avanzado hacia una comprensión más compleja y abarcativa de su papel en la salud humana. El trabajo, publicado en PLOS Biology, describió cinco perfiles de sueño biopsicosocial en una amplia muestra de 770 adultos jóvenes sanos, lo que reveló cómo... + Leer noticia completa
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