Exceso de sueño: descubre por qué dormir más no siempre es mejor
El descanso diario y dormir lo necesario por sueño son pilares básicos del bienestar físico y mental. Sin embargo, más horas en la cama no siempre equivalen a mejor descanso. Según el médico Jeffrey H. Chester, director del Ohana Luxury Addiction Treatment Center, dormir más de nueve horas de manera habitual podría asociarse a efectos negativos en la salud. La idea de que “cuanto más se duerme, mejor” forma parte de una creencia... + Leer noticia completa
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