Dormir con calor: los consejos para poder descansar bien en las noches de verano
Las olas de calor transformaron las noches de verano en un verdadero desafío para el descanso. Cuando las temperaturas no bajan, conciliar el sueño se vuelve difícil y el descanso se vuelve más liviano e interrumpido. Frente a este escenario cada vez más frecuente, expertos en salud y sueño advierten sobre los efectos del calor extremo en el bienestar y comparten consejos prácticos para refrescarse, dormir mejor y recuperar energía.... + Leer noticia completa
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