En la previa de su partida rumbo a tierras colombianas, uno de los que alzó la voz fue Sebastián Villa. El 22, capitán y referente de la Lepra, enfrentó los micrófonos de Radio Nihuil y, entre los temas que tocó, reveló su sueño de poder jugar el Mundial 2026 con la Selección de Colombia. sebastian-villa Sebastián Villa fue clave en la coronación de Independiente Rivadavia en la Copa Argentina. Sebastián Villa y su sueño de jugar el... + Leer noticia completa
El sueño irregular durante las fiestas de fin de año no solo afecta el descanso inmediato, sino que también incrementa el riesgo para la salud cerebral y cardíaca, según investigaciones recopiladas por National Geographic. Las alteraciones en los patrones de sueño en... + más
Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral | Infobae
Los dos índices que debes cuidar para tener un cerebro saludable según un estudio científico | Diario Uno
Durante las noches de verano, el calor y la humedad pueden dificultar el sueño reparador y afectar la salud física y mental. Según especialistas en medicina del sueño, la regulación térmica es fundamental para poder descansar. Por eso, en días en que las temperaturas... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
El sencillo método avalado por Harvard que ayuda a dormir en menos de 10 minutos | Infobae

El ejercicio y el descanso tienen una relación bastante estrecha. Este último es fundamental una vez que hemos terminado nuestra rutina ya que ayuda a la reparación celular y a la recuperación después de la actividad. Pero, al mismo tiempo, el ejercicio también afecta a... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
El ejercicio nocturno, ¿realmente afecta el descanso? | Infobae
La cantidad ideal de horas de sueño no responde a una cifra universal, sino que varía según factores biológicos, culturales y personales. Aunque la recomendación más aceptada sugiere que los adultos deben dormir entre siete y nueve horas por noche, lo más importante es... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Dormir bien es clave para una buena salud física y mental. Así lo evidencian investigaciones que han demostrado sus beneficios para el corazón, el cerebro y la longevidad. Un nuevo estudio ha avanzado hacia una comprensión más compleja y abarcativa de su papel en la salud... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Despertar agotado, con falta de apetito o la mente dispersa, pese a haber dormido varias horas, es una escena cada vez más común. En tiempos en que relojes y aplicaciones muestran supuestos “puntajes de sueño”, la pregunta que importa no es cuántas horas has dormido,... + más
Cuál es la temperatura ideal para un descanso profundo, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Despertar con energía renovada implica mucho más que dormir las horas recomendadas: depende de entender cómo cada fase del sueño contribuye a la recuperación física y mental. Así lo explican los expertos de Harvard, quienes destacan que el sueño es un proceso activo y... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
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