Cuántos minutos hay que caminar por día para reducir el riesgo de muerte y fortalecer el corazón
Salir a caminar es una de las actividades más simples y accesibles para mantenerse activo, pero hacerlo a un ritmo rápido puede marcar una diferencia significativa para la salud. Así lo confirman dos investigaciones recientes realizadas en Estados Unidos y el Reino Unido, que destacan los beneficios de dedicar entre 15 y 30 minutos al día a caminar de manera enérgica. Resultados que respaldan el hábitoEl estudio liderado por la Universidad... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Los beneficios de caminar para la salud: cuántos minutos hay que hacer por día, según los especialistas
Una de las actividades más recurrentes de las personas para mantenerse activos es la de salir a caminar. Esta práctica ofrece numerosos beneficios para la salud, tanto física como mental. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy... + más
Esto le ocurre a tu cuerpo si caminás 30 minutos al día | La Gaceta
Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? | La Gaceta
Un sorpresivo truco al caminar puede ayudarte a reducir la presión arterial
Las caminatas son de por sí un ejercicio lo suficientemente saludable para cuidar tu corazón. Pero pequeños cambios en la manera en que lo realizamos puede potenciar sus beneficios, según indicó un reciente estudio. Así, si te cansaste de los 30 minutos recomendados... + más
Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? | La Gaceta
Los siete consejos para prevenir la hipertensión arterial | TN
Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso?
Aunque para muchos, el momento posterior a una comida, ya sea un almuerzo o una cena, sea probablemente el de ver una serie o directamente irse a dormir, muchos especialistas indicaron que sería más beneficioso hacer un poco de ejercicio antes de acostarse en la cama. Otros... + más
Por qué caminar a diario no siempre ayuda a bajar de peso: el error que tenés que evitar | Clarín
¿Caminar o correr?: el deporte para quemar calorías y bajar de peso rápido | Clarín
La cantidad de tiempo que se debe caminar para tener unas piernas fuertes
Caminar es una de las actividades físicas más simples y accesibles, pero también de las más completas. Se puede hacer en cualquier lugar y momento, sin necesidad de gastar dinero ni depender de equipos. Además de ser una forma agradable de moverse, caminar aporta múltiples... + más
Esto le ocurre a tu cuerpo si caminás 30 minutos al día | La Gaceta
Por qué caminar a diario no siempre ayuda a bajar de peso: el error que tenés que evitar | Clarín
Esto le ocurre a tu cuerpo si caminás 30 minutos al día
No importa cuál sea, cada movimiento cuenta para mejorar la salud, eso es lo que indica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en sus premisas sobre la actividad física. Pero hay un tipo de actividad que se ajusta a cualquier edad, capacidad, agenda y presupuesto y esa es... + más
El Tesoro colocó $5,2 billones en la licitación de deuda | El Destape
5 maneras en que las personas exitosas descansan y recargan energías a pesar de estar ocupadas | Clarín
Por qué caminar a diario no siempre ayuda a bajar de peso: el error que tenés que evitar
Una de las formas más sencillas de hacer ejercicio y bajar algunos kilos es caminar todos los días un cierto trecho. Durante décadas el “estándar de oro” en este sentido era caminar 10.000 pasos diarios.En los años 60 una campaña de marketing impuso la cifra para... + más
¿Caminar o correr?: el deporte para quemar calorías y bajar de peso rápido | Clarín
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Un especialista cuenta la verdad sobre la efectividad de contar los pasos al caminar
Caminar es una de las formas más populares y accesibles de hacer ejercicio, pero la pregunta sobre cuántos pasos hay que dar al día para mantenerse saludable sigue siendo un tema de debate. Un estudio reciente de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP) revela... + más
Cuántas cuadras son los 10.000 pasos que los expertos dicen que hay que caminar por día | La Voz del Interior
Por qué caminar a diario no siempre ayuda a bajar de peso: el error que tenés que evitar | Clarín
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad