Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso?
Aunque para muchos, el momento posterior a una comida, ya sea un almuerzo o una cena, sea probablemente el de ver una serie o directamente irse a dormir, muchos especialistas indicaron que sería más beneficioso hacer un poco de ejercicio antes de acostarse en la cama. Otros indican que es más productivo hacerlo antes de la sentarse a la mesa. Caminar a paso ligero después de los 50: el ejercicio clave para mantenerse sano y activo Algunas... + Leer noticia completa
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