Un especialista cuenta la verdad sobre la efectividad de contar los pasos al caminar
Caminar es una de las formas más populares y accesibles de hacer ejercicio, pero la pregunta sobre cuántos pasos hay que dar al día para mantenerse saludable sigue siendo un tema de debate. Un estudio reciente de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP) revela que un 65,7% de los consultados prefiere caminar como ejercicio semanal. Sin embargo, muchos se preguntan si hay una cifra mágica de pasos que garantice los máximos... + Leer noticia completa
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