No son 10.000: cuántos pasos hay que caminar al día para para tener buena salud
La cifra de 10.000 pasos diarios se es considerada por muchos la meta ideal para mantener una buena salud. Sin embargo, investigaciones recientes cuestionan la validez de este número, al sugerir que la cantidad de pasos óptimos puede ser menor.Diferentes estudios analizaron la relación entre la cantidad de pasos diarios y la salud. De acuerdo con Lindsay Bottoms, profesora de fisiología del ejercicio y la salud en la Universidad de... + Leer noticia completa
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