La Universidad de Harvard reveló el tiempo recomendado para caminar y bajar el azúcar
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard recomendó cuánto tiempo se debería caminar por día para garantizar una buena salud y bajar el azúcar. Los investigadores descubrieron que caminar no solo ayuda a controlar el peso, sino que también puede reducir significativamente los antojos de azúcar y otros alimentos procesados. Esto se debe a que caminar estimula la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, que ayudan a... + Leer noticia completa
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