El cerebro es el órgano encargado de regular casi todas las funciones vitales del cuerpo, desde la memoria hasta las emociones. Sin embargo, ciertos hábitos cotidianos que parecen inofensivos pueden afectar su rendimiento de manera significativa. De acuerdo con investigaciones de la Universidad de Harvard, algunos de estos hábitos pueden incluso acelerar el deterioro cognitivo, la pérdida de memoria y el riesgo de desarrollar enfermedades... + Leer noticia completa
Un reciente estudio de Harvard, encabezado por el profesor Arthur Brooks, nos presenta una perspectiva innovadora sobre la amistad y cómo puede influir en nuestra felicidad. Según sus investigaciones, no todas las amistades cumplen con el mismo propósito. Existen tres tipos... + más
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard determinó cuáles son los síntomas más inesperados de la depresión. La depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes en el mundo. Este trastorno puede deberse a muchos factores y puede ser peligroso cuando... + más
Día Mundial de la lucha contra la depresión: cinco señales de alerta | Ámbito
Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión: ¿por qué se conmemora todos los 13 de enero? | Ámbito
A menudo, el éxito de un día productivo comienza desde el momento en que despertamos. Según estudios realizados en Harvard, la manera en que comenzamos la jornada puede tener un impacto directo en nuestro bienestar y rendimiento a lo largo del día. Desde hábitos para... + más
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¿Te gustaría saber cómo algunas mujeres logran desafiar el paso del tiempo? Según una investigación de la Universidad de Harvard, pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en la salud y la longevidad. No se trata de fórmulas mágicas, sino de... + más
Según Harvard, estas son las claves para ser feliz sin excepciones | minutouno
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La calidad del sueño es fundamental para el bienestar físico y mental, pero no siempre logramos mantener un descanso reparador. Desde la Facultad de Medicina de Harvard, los expertos han analizado cómo mejorar la manera en que dormimos, y sus recomendaciones son clave para... + más
Según Harvard, esta es la cantidad de horas que se debe dormir un fin de semana | minutouno
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Un estudio realizado por la Universidad de Harvard determinó cuál es la cantidad de horas que se debe dormir durante el fin de semana para gozar de una buena salud. Sus estudios revelan cómo el descanso adecuado es esencial para el bienestar físico y mental. Con un ritmo de... + más
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En el ritmo acelerado de la vida adulta, es fácil caer en el estrés y el agotamiento. Sin embargo, la Universidad de Harvard asegura que transmitir buena energía no solo es posible, sino que tiene un efecto positivo tanto para quien la emite como para quien la recibe. Según... + más
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