Las recomendaciones de Harvard para arrancar bien el día y de la mejor manera
A menudo, el éxito de un día productivo comienza desde el momento en que despertamos. Según estudios realizados en Harvard, la manera en que comenzamos la jornada puede tener un impacto directo en nuestro bienestar y rendimiento a lo largo del día. Desde hábitos para mejorar la salud mental hasta estrategias para optimizar la energía, la universidad propone una serie de recomendaciones que pueden ayudarnos a empezar con el pie derecho. Una... + Leer noticia completa
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