¿Caminar o correr?: el deporte para quemar calorías y bajar de peso rápido
Hasta hace unas décadas una de las preguntas más frecuentes sobre la ejercitación física era si salir a caminar era recomendable para adelgazar. Eso ya quedó zanjado hace años y se sabe que es un buen ejercicio de bajo impacto en articulaciones que puede ser un pilar de un plan para tal fin. Es allí que surge una pregunta obligada: ¿Es mejor caminar o correr para perder peso rápido?Caminar es uno de los ejercicios más populares... + Leer noticia completa
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