Cómo combinar pesas y cardio en el gimnasio para bajar de peso rápido
Se sabe que sobre todo pasados los 40 es necesario incorporar rutinas de fuerza a los entrenamientos así como la necesidad de continuar con ejercicios aeróbicos. Por eso en el mundo del fitness una de las preguntas más frecuentes entre quienes buscan adelgazar es: ¿Pesas o cardio? Cómo combinar ambas en el gimnasio para bajar peso es la clave en este texto.La respuesta a esa pregunta como se adelantó no tiene por qué ser una elección... + Leer noticia completa
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