Científicos desmienten el mito de los 10.000 pasos: cuánto hay que caminar al día
Caminar 10.000 pasos al día es un objetivo alcanzable que puede tener un impacto significativo en la salud general. Los beneficios abarcan desde la mejora de la salud cardiovascular hasta el fortalecimiento de los músculos y la mejora de la salud mental. Sin embargo, hay un científico que desmiente este número y asegura que alcanza con menos. En ese sentido, investigaciones recientes indican que incluso caminar menos de 10,000 pasos al día... + Leer noticia completa
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