Cuántas cuadras son los 10.000 pasos que los expertos dicen que hay que caminar por día
Caminar 10.000 pasos al día es una meta comúnmente promovida para mantener un estilo de vida saludable. Incluso son muchas las aplicaciones para los teléfonos móviles o relojes inteligentes que facilitan medir los pasos.Sin embargo, ¿sabemos realmente a cuántas cuadras o kilómetros equivalen esos pasos? Cuál es la cifra exacta y cómo esta rutina diaria beneficia la salud, según los expertos.De dónde vienen los 10.000 pasosLa famosa... + Leer noticia completa
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