La cantidad de tiempo que se debe caminar para tener unas piernas fuertes
Caminar es una de las actividades físicas más simples y accesibles, pero también de las más completas. Se puede hacer en cualquier lugar y momento, sin necesidad de gastar dinero ni depender de equipos. Además de ser una forma agradable de moverse, caminar aporta múltiples beneficios para la salud, especialmente para el corazón. Este ejercicio también es clave para bajar de peso, reducir el porcentaje de grasa corporal y mejorar el... + Leer noticia completa
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