Esto le ocurre a tu cuerpo si caminás 30 minutos al día
No importa cuál sea, cada movimiento cuenta para mejorar la salud, eso es lo que indica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en sus premisas sobre la actividad física. Pero hay un tipo de actividad que se ajusta a cualquier edad, capacidad, agenda y presupuesto y esa es caminar. Y esto es lo que pasa en tu cuerpo si hacés esta actividad todos los días por 30 minutos. Caminar, levantar pesas o andar en bicicleta: ¿qué quema más... + Leer noticia completa
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