Con el paso del tiempo, muchos adultos mayores se olvidan del ejercicio y pasan sus últimos años viendo películas y series. Sin embargo, lo cierto es que nuestro cuerpo no está diseñado para detenerse tan pronto, y es primordial seguirlo manteniendo en ritmo.... + Leer noticia completa

Una de las actividades más recurrentes de las personas para mantenerse activos es la de salir a caminar. Esta práctica ofrece numerosos beneficios para la salud, tanto física como mental. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy... + más
Esto le ocurre a tu cuerpo si caminás 30 minutos al día | La Gaceta
Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? | La Gaceta

Aunque para muchos, el momento posterior a una comida, ya sea un almuerzo o una cena, sea probablemente el de ver una serie o directamente irse a dormir, muchos especialistas indicaron que sería más beneficioso hacer un poco de ejercicio antes de acostarse en la cama. Otros... + más
Por qué caminar a diario no siempre ayuda a bajar de peso: el error que tenés que evitar | Clarín
¿Caminar o correr?: el deporte para quemar calorías y bajar de peso rápido | Clarín

Los especialistas en salud coinciden en que hacer actividad física regular es clave para mejorar la calidad de vida. Aunque muchas personas eligen correr, andar en bicicleta o ir al gimnasio, hay un deporte completo y de bajo impacto que ofrece grandes beneficios y no siempre... + más
¿Por qué nos cuesta ser constantes con el ejercicio físico?: cinco consejos para lograrlo | La Gaceta
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día

Cada vez son más las personas que entienden que la actividad física mejora la calidad de vida incluso en las edades avanzadas. Contrario a lo que se creía, llevar una vida donde predomine el reposo, es contraproducente para los adultos mayores. Por eso, cualquier tipo de... + más
Se viene la Expo Fitness del NOA en la Usina Cultural | El Tribuno
Esto le ocurre a tu cuerpo si caminás 30 minutos al día | La Gaceta

No importa cuál sea, cada movimiento cuenta para mejorar la salud, eso es lo que indica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en sus premisas sobre la actividad física. Pero hay un tipo de actividad que se ajusta a cualquier edad, capacidad, agenda y presupuesto y esa es... + más
El Tesoro colocó $5,2 billones en la licitación de deuda | El Destape
5 maneras en que las personas exitosas descansan y recargan energías a pesar de estar ocupadas | Clarín

Una de las formas más sencillas de hacer ejercicio y bajar algunos kilos es caminar todos los días un cierto trecho. Durante décadas el “estándar de oro” en este sentido era caminar 10.000 pasos diarios.En los años 60 una campaña de marketing impuso la cifra para... + más
¿Caminar o correr?: el deporte para quemar calorías y bajar de peso rápido | Clarín
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta

A medida que pasan los años, mantener cuerpo y mente en armonía se vuelve fundamental. El ejercicio no solo fortalece los músculos y mejora la movilidad, sino que también contribuye a la agilidad mental y previene enfermedades neurodegenerativas. A los 60 años, incorporar... + más
Ejercicio o alimentación: ¿a qué debemos prestar atención para reducir el riesgo de padecer demencia? | La Gaceta
Este alimento común aumenta el riesgo de demencia según Harvard | TN
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