Fitness: la sorprendente cantidad de minutos que debes caminar al día para vivir más después de los 65
Cada vez son más las personas que entienden que la actividad física mejora la calidad de vida incluso en las edades avanzadas. Contrario a lo que se creía, llevar una vida donde predomine el reposo, es contraproducente para los adultos mayores. Por eso, cualquier tipo de entrenamiento puede ayudar a mejorar la movilidad, independencia y resistencia de las personas. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse... + Leer noticia completa
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