Primordial para mayores de 60: el ejercicio que reduce el riesgo de demencia y casi nadie aprovecha
A medida que pasan los años, mantener cuerpo y mente en armonía se vuelve fundamental. El ejercicio no solo fortalece los músculos y mejora la movilidad, sino que también contribuye a la agilidad mental y previene enfermedades neurodegenerativas. A los 60 años, incorporar actividades físicas y mentales adecuadas puede marcar la diferencia en la calidad de vida. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse... + Leer noticia completa
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