Caminar a paso ligero después de los 50: el ejercicio clave para mantenerse sano y activo
Al llegar a los 50 años, el cuerpo humano comienza a atravesar una serie de transformaciones naturales que hacen aún más importante la adopción de hábitos saludables. Entre ellos, la actividad física ocupa un lugar central. En esta etapa de la vida, moverse no solo ayuda a controlar el peso, sino que también mejora la salud cardiovascular, fortalece los huesos y eleva el bienestar general. En este contexto, especialistas en salud y... + Leer noticia completa
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