El ejercicio recomendado por Harvard para mantenerse en forma
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard reveló cuáles son los ejercicios ideales para mantenerse en forma. El ejercicio es un pilar esencial dentro de cualquier estilo de vida saludable. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que realizar actividad física es un excelente hábito a cualquier edad, pero en los adultos particularmente, se traduce en grandes beneficios para el cuidado del corazón. Hacer cardio o... + Leer noticia completa
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