Cuál es el mejor ejercicio para mantenerse en forma, según Harvard
En el mundo del fitness, hay opiniones para todos los gustos, desde las formas de cómo hacer ejercicio hasta las modalidades deportivas que se pueden practicar. Puede que en algún momento nos hayamos planteado cuál es el enfoque más eficaz para ponernos en forma y también es probable que no hayamos llegado a ninguna conclusión.Hacer cardio o fuerza, hacer ejercicios con equipamiento o con el propio peso corporal, entrenar en casa o en el... + Leer noticia completa
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