Una combinación milagrosa para conciliar el sueño: así debes tomar las dosis exactas de magnesio y melatonina antes de irte a dormir
El estrés y la ansiedad son los dos factores más influyentes en el sistema nervioso, el cual se altera con facilidad y de no ser controlado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para el organismo en general, especialmente al momento de conciliar el sueño.De acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, el consumo de bebidas alcohólicas y la cafeína en exceso son dos... + Leer noticia completa
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