Un secreto para dormir mejor: la frase milagrosa que debes decir para conseguir el sueño
Conseguir conciliar el sueño y dormir mejor es esencial porque este descanso es necesario para la salud y bienestar. Según el Dr. Francesc Segarra, co-director de la Unidad del Sueño del Hospital Universitari General de Catalunya, indica que un descanso adecuado es un pilar básico para el bienestar físico y mental, y esto tiene un impacto en la salud comparable al de una buena alimentación y el ejercicio, comparte el sitio web Quirón... + Leer noticia completa
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