La clave para envejecer bien es la fuerza, no el tamaño de los músculos
Por The New York Times Hilary AchauerLos expertos dicen que el secreto para sentirse fuerte a largo plazo es hacer menos énfasis en qué tan grandes son tus músculos y más en lo que pueden levantar.Hoy en día, podrías pensar que tienes que convertirte en un levantador de pesas para envejecer bien.Gabrielle Lyon, médica de famosos, llama a los músculos “el órgano de la longevidad”. Para Peter Attia, son “las cuentas de jubilación... + Leer noticia completa
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