5 rutinas sencillas si quieres comenzar a hacer ejercicio
Por The New York Times Erik Vance Cada semana de este mes de enero, el equipo de la sección Well te propondrá un programa de ejercicios para ayudarte a ponerte en movimiento. Esta es la Semana 1 de la serie.El año nuevo es un momento perfecto para empezar un hábito de ejercicio, pero puede resultar abrumador averiguar por dónde hacerlo.Jenny Liebl, entrenadora de la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte, recomienda a los nuevos... + Leer noticia completa
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