Salud
06 de enero de 2026 Página 1
Salud
Los 5 mejores ejercicios de fuerza: no solo para los músculos, también para la mente
El entrenamiento de fuerza se suele asociar con la estética, el gimnasio y personas mirándose al espejo para admirar su musculatura. Sin embargo, hay bastante más que eso en esta práctica que, cada vez más, es incluida como una rutina vinculada a la buena salud física y... + más
Esta rutina de 20 minutos te dará fuerza para las tareas cotidianas | Montevideo Portal
En 2026, proponete aumentar tu fuerza. Te dejamos cinco ideas para comenzar | Montevideo Portal
La musicoterapia ayuda a reducir la ansiedad: lo que dice la ciencia
La musicoterapia implementada por musicoterapeutas calificados y adaptada a las necesidades individuales de los pacientes, muestra efectos significativos en la reducción de la ansiedad, según una revisión sistemática de estudios científicos publicada en la revista... + más
“La ansiedad por comer es incurable porque no existe”, según psiquiatra | Montevideo Portal
La fruta del momento: rica, refrescante y también buena para la salud
El verano es la época del año en la que más se disfrutan las frutas y verduras. El calor pide comidas livianas y refrescantes y nada mejor que un rico alimento natural que, además, colabora con nuestra salud y calidad de vida. Entre las opciones más preferidas por los... + más
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