¿Por qué aparece el sueño después de comer? Esta es la explicación biológica detrás del cansancio postprandial
Sentir somnolencia después del almuerzo o la cena es una experiencia común y, según la ciencia, completamente normal. Lejos de tratarse de pereza o falta de energía, este fenómeno responde a una combinación de procesos biológicos que se activan tras la ingesta de alimentos.De acuerdo con la Fundación del Sueño de Estados Unidos, uno de los factores clave es el ritmo circadiano, conocido como el “reloj biológico”. Este sistema... + Leer noticia completa
Noticias Similares
El dolor de espalda deja huella en el descanso: estudio revela que anticipa problemas de sueño en hombres mayores
El dolor de espalda no solo incomoda el presente: puede anticipar noches peores en el futuro. Así lo sugiere un estudio que siguió durante años a hombres mayores de 65 años y encontró que los problemas de espalda predicen dificultades de sueño tiempo después, mientras que... + más
Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño | El Tiempo
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República
Síndrome 'popcorn brain': por qué este hábito afecta la concentración y cómo 'recalibrar' el cerebro para no saturarse con redes, según expertos
La dificultad para sostener la atención, la necesidad permanente de revisar el celular y la incomodidad frente al silencio se han vuelto experiencias frecuentes en la vida cotidiana. Este fenómeno, conocido como “popcorn brain”, describe un estado mental asociado a la... + más
Este es el extraño hábito que le hace daño, pero su cerebro lo usa para mantenerlo vivo | El Tiempo
Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño
¿Quiénes entrenan por la noche duermen peor? ¿Qué tipo de ejercicio conviene evitar antes de acostarse? ¿Cuándo y cómo influye la actividad física en el descanso? Estas preguntas surgen con frecuencia entre personas que, por trabajo y obligaciones cotidianas, solo... + más
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República
Los smartwatch le pueden ayudar a conocer su nivel de estrés y calidad del sueño | La República
Inteligencia Artificial lee el sueño para predecir cáncer, infartos y trastornos mentales años antes, así funciona este avance
Una mala noche suele anunciar un día difícil. Pero, según un nuevo estudio de investigadores de Stanford Medicine, también puede ofrecer pistas sobre enfermedades que aparecerán años después. Un modelo de inteligencia artificial, llamado SleepFM, es capaz de predecir el... + más
La inteligencia artificial podría inducir psicosis en personas que padecen problemas de salud mental | El Tiempo
Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño | El Tiempo
Los smartwatch le pueden ayudar a conocer su nivel de estrés y calidad del sueño
Los smartwatch se han convertido en herramientas que, además de ser un accesorio del día a día, resultan útiles para monitorear el bienestar físico y mental, especialmente en lo relacionado con estrés y calidad del sueño.Si se usan correctamente, es decir tenerlo... + más
¿De qué forma manejan el estrés los directores ejecutivos de las compañías? | La República
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño
Dormir bien es un pilar fundamental para la salud física, mental y emocional; es una actividad vital para que el cuerpo pueda responder a la exigencia de cada día, especialmente a las jornadas laborales.Cada vez más personas reportan dificultades para conciliar el sueño o... + más
Los smartwatch le pueden ayudar a conocer su nivel de estrés y calidad del sueño | La República
Las mujeres necesitan dormir más que los hombres: la ciencia confirma una brecha biológica y social del descanso
El sueño suele verse como una necesidad universal. Pero la ciencia sugiere que las mujeres no solo duermen diferente a los hombres, sino que además necesitan dormir más. Así lo destaca un reportaje de DW, que recogió testimonios de mujeres en distintas partes del mundo y... + más
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República
Nombrar el horror para transformar: la causa de Juana Afanador | El Tiempo
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad