¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño
Dormir bien es un pilar fundamental para la salud física, mental y emocional; es una actividad vital para que el cuerpo pueda responder a la exigencia de cada día, especialmente a las jornadas laborales.Cada vez más personas reportan dificultades para conciliar el sueño o mantener un descanso reparador. El diagnóstico de los especialistas indica que, una parte importante de este problema, está vinculada a los hábitos de la vida moderna... + Leer noticia completa
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