La ciencia dicta sentencia: Por qué dejar el móvil en la mesita de noche está arruinando tu estructura del sueño
Lo que muchos considerábamos un hábito inofensivo —revisar el teléfono antes de dormir o dejarlo a centímetros de la almohada— tiene efectos biológicos más profundos de lo que imaginábamos. Un nuevo estudio revela que la simple presencia del smartphone en la habitación altera la calidad del descanso, incluso si no lo estamos usando. El estudio principal, que acuña el concepto de la “vigilancia cognitiva” incluso con el móvil... + Leer noticia completa
Noticias Similares
¿Qué significa despertar varias veces durante la noche?: Conoce aquí las causas
¿Te despiertas muchas veces en la noche? Hay varias razones por las que esto sucede, como por ejemplo: Preocupaciones, estrés, causas físicas, hábitos poco saludables, etc. Por otro lado, los episodios reiterados de vigilia —estar alerta mientras se duerme— se relaciona... + más
Pronto inicio de obras para albergar a comunidad educativa Despertar en ex DEM | El Divisadero
En noviembre comenzará juicio contra apoderados de la Escuela Despertar que cortaron ruta | El Divisadero
Adiós al ruido rosa: por qué puede perjudicar tu sueño
Muy popular para dormir, el ruido rosa reduce el sueño REM y empeora la calidad del descanso, según un estudio en la revista Sleep. En niños, el impacto puede ser aún mayor, y los tapones resultan mucho más eficaces. Señal T13 En Vivo Los sonidos de banda ancha, como el... + más
Por qué no deberías dormir con ruido rosa de fondo (y qué se recomienda en su lugar) | BioBioChile
Dormir bien es una necesidad | Publimetro Chile
Por qué no deberías dormir con ruido rosa de fondo (y qué se recomienda en su lugar)
VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Un estudio de la Universidad de Pensilvania reveló que los sonidos de banda ancha, como el ruido rosa utilizado para favorecer el... + más
Adiós al ruido rosa: por qué puede perjudicar tu sueño | Teletrece
Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista | La Tercera
No es por flojera: por qué deberías dejar a tus hijos adolescentes dormir hasta tarde el fin de semana
VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Un estudio de las Universidades de Oregón y Médica Upstate de Nueva York reveló que los adolescentes que recuperan sueño... + más
Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista | La Tercera
¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino | La Tercera
Dormir bien es una necesidad
Junto a la alimentación, el sueño es la principal necesidad básica del ser humano. Para cubrirla en las mejores condiciones, el hombre prehistórico construyó los primeros colchones hace unos 200.000 años, hechos de hierba y cenizas, según la revista Science.En ese... + más
Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista | La Tercera
Consejos para dormir bien y tener más energía en el día | El Observatodo
Cómo recuperar el día si dormiste mal en la noche, según la ciencia
Dormir bien es uno de los pilares de la salud, junto con la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, no siempre es posible cumplir con las siete a nueve horas recomendadas. Una noche corta, despertares constantes o incluso acostarse tarde por trabajo o estrés pueden pasar... + más
Gane Kast o Jara, se vienen cuatro años malos para la ciencia chilena | El Mostrador
Julio Rojas, escritor y creador de Caso 63: “Nunca ha sido más fácil escribir ciencia ficción que ahora” | La Tercera
Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano
No es solo “cerrar los ojos” y despertar al otro día. Dormir bien es fundamental para reparar el cuerpo, mantener el cerebro sano y regenerar la energía que necesitamos para enfrentar una nueva jornada.La ciencia ha evidenciado, a través de distintos estudios, que quienes... + más
¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino | La Tercera
Si duermes mal, tu cerebro “se limpia solo” y estas son las consecuencias | FayerWayer
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad